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[健康养生] 维生素表，缺什么补什么

241 主题	2006 帖子	697 金钱

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发表于 2011-8-15 20:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

自身所缺维生素病状	需要补充的维生素种类
眼干涩	缺维生素A、胡萝卜素
口臭	缺维生素B6、锌
牙齿不坚固	缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮	缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉	缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差	缺维生素B1、B2、B6
脱发过多、头皮屑过多	缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉	缺维生素E、铁
黑眼圈	缺维生素A、C、E
出现色斑	缺维生素C、E、叶酸
皱纹出现早、多	缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽	缺维生素B1、B2
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大	缺维生素A、B6、锌
发育迟缓	缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩	缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗	缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂	缺维生素B3、B6

最是痴狂

45 主题	1041 帖子	3615 金钱

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发表于 2011-8-15 21:25 | 显示全部楼层

易疲劳、精力差
缺维生素B1、B2、B6

我的泪是你看不见的轮回。

最是痴狂

45 主题	1041 帖子	3615 金钱

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发表于 2011-8-15 21:25 | 显示全部楼层

这下要大补了。。。

我的泪是你看不见的轮回。

最是痴狂

45 主题	1041 帖子	3615 金钱

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发表于 2011-8-15 21:26 | 显示全部楼层

发育迟缓
？？？神马意思？

我的泪是你看不见的轮回。

黑哨横行下天

321 主题	2336 帖子	1万金钱

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发表于 2011-8-28 22:17 | 显示全部楼层

恩，我记住。。。

429 主题	3177 帖子	1万金钱

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发表于 2011-8-29 11:28 | 显示全部楼层

视力差、眼睛怕光、干涩
缺维生素A、B1、B2、硒

近视眼都进来领维生素{:soso_e113:}

一勺北斗泻苍穹　寂夜静无眠　问谁与共？
满腹情思磨笔下　红尘空不语　独我浅斟。

50 主题	503 帖子	2784 金钱

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发表于 2011-8-30 17:36 | 显示全部楼层

哎呀，缺好多。。。

241 主题	2006 帖子	697 金钱

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楼主| 发表于 2011-8-30 19:15 | 显示全部楼层

{:soso_e113:}缺好多，那就大补吧。

35 主题	644 帖子	16万金钱

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发表于 2011-9-26 14:46 | 显示全部楼层

灵验吗

紫陌传香远
蓝峰露秋院
幽兰生深林
静中观世变

你是我永远得不到的海市蜃楼

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发表于 2011-9-26 14:46 | 显示全部楼层

灵验吗

紫陌传香远
蓝峰露秋院
幽兰生深林
静中观世变

你是我永远得不到的海市蜃楼

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发表于 2011-10-17 11:51 | 显示全部楼层

真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动；真正的自卑，不是你不优秀，而是你把她想得太优秀；真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，而是她的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她......

紫陌传香远
蓝峰露秋院
幽兰生深林
静中观世变

你是我永远得不到的海市蜃楼

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